朝ごはんに☆ビタミン補給もバッチリ！
栄養博士☆ @cook_40289776
朝から栄養補給ばっちり*\(^o^)/
美味しく手早くできる美容食♡
このレシピの生い立ち
妊婦になってから体重増加が気になり朝からガッツリご飯を辞め、美容食に切り替えました*\(^o^)/*最近便秘もお肌の調子もいいし、食べた後眠くならず、体調がいいですm(__)m♡
朝ごはんに☆ビタミン補給もバッチリ！
朝から栄養補給ばっちり*\(^o^)/
美味しく手早くできる美容食♡
このレシピの生い立ち
妊婦になってから体重増加が気になり朝からガッツリご飯を辞め、美容食に切り替えました*\(^o^)/*最近便秘もお肌の調子もいいし、食べた後眠くならず、体調がいいですm(__)m♡
作り方
- 1
＊レモンの蜂蜜漬けを作る＊前日にレモン一つをよく洗い、白い部分を残して黄色い皮だけを包丁で薄くむき、薄くスライスして
- 2
タッパーか容器に入れ、蜂蜜をひたひたまで入れて一晩冷蔵庫で寝かしておく！
- 3
朝＊深めの器にヨーグルト、輪切りにしたバナナとキウイ、一口サイズにカットしたリンゴ(皮は剥いてもok)と
- 4
蜂蜜漬けレモン三切れを乗せ、蜂蜜を回しかける♡上からフルーツグラノーラをひとつかみして乗っけて完成！
コツ・ポイント
よ〜く混ぜ混ぜして食べてね*\(^o^)/
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