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簡単ヘルシー豆腐丼
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簡単ヘルシー豆腐丼-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー豆腐丼

クックピノ
クックピノ @cook_40200833

材料、豆腐だけのヘルシーどんぶりです♪
このレシピの生い立ち
豆腐が余っていたので、なんとなく作ってみました。

材料、豆腐だけのヘルシーどんぶりです♪
このレシピの生い立ち
豆腐が余っていたので、なんとなく作ってみました。

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簡単ヘルシー豆腐丼

クックピノ
クックピノ @cook_40200833

材料、豆腐だけのヘルシーどんぶりです♪
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豆腐が余っていたので、なんとなく作ってみました。

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材料

2人分
  1. 豆腐(木綿でも絹でも) 1丁
  2. 小口ねぎ 3本
  3. ★ウェイパー(中華スープの素) 小さじ1
  4. ★豆板醤 小さじ1
  5. ★中華あじ 小さじ1
  6. ★白ゴマ 大さじ1
  7. 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ねぎを小口切りに切っておく。

  2. 2

    フライパンに、豆板醤を炒めて香りが出てきたら、豆腐を手で潰しながら入れ、★ウェイパー、中華あじを入れ、炒め合わせる。

  3. 3

    白ゴマと、ねぎを入れたら、水で溶いた片栗粉でとろみを付ける。(とろみ付けは、お好みで)

  4. 4

    ご飯の上に乗せたら、出来上がり♪(^-^)

コツ・ポイント

片栗粉のとろみ付けは、お好みで。私は、絹ごし豆腐の時は、水分が多いので使いません。

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クックピノ
クックピノ @cook_40200833
2015/01/14 09:12に公開

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