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レンコンとツナのしゃきしゃきオムレツ
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レンコンとツナのしゃきしゃきオムレツ-レシピのメイン写真

レンコンとツナのしゃきしゃきオムレツ

eriko_315
eriko_315 @cook_40054117

レンコンのしゃきしゃき感がたまらない!
このレシピの生い立ち
他サイトのレシピの味付けを自分用に少しアレンジしています。簡単なのに美味しくて、また作りたいので自分用メモです。

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材料

2人分
  • レンコン 80g
  • ツナ缶 1缶
  • 卵 3個
  • サラダ油 小1
  • ★塩・こしょう 少々
  • ★しょうゆ 小1/2
  • ★みりん 小1/2
  • ★酒 小1/2
  • ★砂糖 小1/4
  • マヨネーズ 小1
  • 牛乳 大1
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作り方

  1. 1

    レンコンを5ミリ角に切り、水に晒しておく。

  2. 2

    小さめの鍋にサラダ油を温め、水を切ったレンコンとツナ缶を入れて炒め、★の調味料で味付けする。

  3. 3

    全体的に味が馴染んだら、火を止めてそのまま放置。しばらく置いて粗熱を取る。

  4. 4

    別の容器に卵を割りほぐし、そこへマヨネーズと牛乳を加えて混ぜておく。

  5. 5

    粗熱が取れた鍋に、(4)の卵汁を流し入れ、蓋をして弱火で13分焼く。鍋は動かさない。

  6. 6

    全体的に固まっていたら出来上がり。

  7. 7

    鍋をお皿の上でひっくり返すと、キレイなケーキ型のオムレツになっています。適度な大きさに切って、食卓へ。

コツ・ポイント

鍋は動かさないで、じっくり弱火で焼いてください。

そのまま食べても美味しいし、オムレツらしくケチャップを乗せても美味しい♪

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eriko_315
eriko_315 @cook_40054117
2015/01/14 12:33に公開
ぐうたら主婦 @koeri です。普段は料理とは縁遠いことばかりやってます。http://tande.jp/lab/
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このレシピのキーワード

オムレツ ツナ れんこん 牛乳 卵 酒

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