簡単男メシ☆2段のり弁当☆おかかレシピも
話題入♪男性や子供受けする海苔弁できました☆醤油がしみ込むほか弁のおかかも！乗っけ具も参考に☆主人も大喜び☆
このレシピの生い立ち
野菜を忘れずに、その上みんな大好きなおかずを簡単にできる方法で用意し詰め込みました！簡単でも愛情詰まった満足のり弁♪色んなおかずのせのアレンジレポやオカカのみのレポもお待ちしてます♪
簡単男メシ☆2段のり弁当☆おかかレシピも
話題入♪男性や子供受けする海苔弁できました☆醤油がしみ込むほか弁のおかかも！乗っけ具も参考に☆主人も大喜び☆
このレシピの生い立ち
野菜を忘れずに、その上みんな大好きなおかずを簡単にできる方法で用意し詰め込みました！簡単でも愛情詰まった満足のり弁♪色んなおかずのせのアレンジレポやオカカのみのレポもお待ちしてます♪
作り方
- 1
［おかかを作る］
おかかの材料全部を混ぜ合わせ、弱めの中火にかけたフライパンに入れて炒める。 -
- 2
焦げないよう、また、ほぐすように混ぜながら、水分がなくなるまで炒めて完成！すぐできます♪
-
- 3
かつお節はヤマヤのカツオパック2.5g×10パック入を3袋使用。もちろん他の物でも。全量7~9gになるようにして下さい☆
-
- 4
［竹輪の磯辺揚げ］
竹輪は斜めに半分に切る(切らなくても)。◎を合わせた容器に入れて絡める。 - 5
小さいフライパンに多めの油をしき強火にかける。温まったら中火にして竹輪を入れる。
- 6
転がしながら揚げ炒める。色付いたらok♪
-
- 7
［盛付け］
お弁当箱に薄くご飯を敷き詰め、おかかを半分(小さいお弁当ならお好み量)敷き詰める。その上に海苔を敷いても◎ -
- 8
更にお弁当箱の2/3の高さまでご飯を上から敷き詰め、残りのおかかを敷き、海苔を乗せる。
-
- 9
その上に、おかずを乗せるだけ♪揚げ物には味付けを忘れずに！私は、白身フライはマヨかけ、竹輪は醤油かけです☆
-
- 10
*どのおかずも時短なので朝に1からすると2~30分でお弁当完成しますが前夜に作っておくと便利！もちろん他の具材でも！
-
コツ・ポイント
白身フライはスーパーで1個6~70円で売ってますがもちろん手作りや他の揚げ物でも☆おかずは時短なので朝でも作れますが前夜に作り置きも→朝は乗せるだけ簡単！おかかはお好み量使って下さい。海苔は切れてる味のりを敷き詰める方が食べやすいです
似たレシピ
-
-
簡単2分☆常備！ほか弁のり弁のおかか 簡単2分☆常備！ほか弁のり弁のおかか
450件話題入♪カツオパックで手軽♪炒めるだけ簡単あのほか弁の♪マンネリがちなお弁当やお握りにソフトふりかけ♪ご飯のお供
あやまんくっきんぐ -
-
-
-
男子満足〜のり弁②メンズ 高校生 唐揚げ 男子満足〜のり弁②メンズ 高校生 唐揚げ
やっぱりのり弁が良い！！との事で、今回は、のり唐揚げ弁当にしました。甘い卵焼きの中にチーズが入ってる物も好きらしいです
-
-
-
その他のレシピ
