低カロ☆トマトと豆腐のチーズ焼き

marorooo
marorooo @cook_40081432

ダイエット中だけど、イタリアンが食べたい時に、豆腐とトマトで罪悪感なしです！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、低カロリーでワインにも合って、、と考えました！

低カロ☆トマトと豆腐のチーズ焼き

まんだちゃん's cooksnap of when they made 低カロ☆トマトと豆腐のチーズ焼き.
cookykyk's cooksnap of when they made 低カロ☆トマトと豆腐のチーズ焼き.
餃子女子's cooksnap of when they made 低カロ☆トマトと豆腐のチーズ焼き.
marorooo
marorooo @cook_40081432

ダイエット中だけど、イタリアンが食べたい時に、豆腐とトマトで罪悪感なしです！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、低カロリーでワインにも合って、、と考えました！
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材料

  1. ミニトマト 1パック
  2. 豆腐 半丁
  3. チーズ お好みで
  4. マヨネーズ お好みで
  5. 塩こしょう お好みで
  6. パセリ 適量

作り方

  1. 1

    豆腐はレンジで1分加熱し水切りする。

  2. 2

    ミニトマトは半分に切り、豆腐は適当にちぎり耐熱容器に並べる。

  3. 3

    チーズ、マヨネーズをお好み量かけ、塩こしょう、パセリをふってオーブンへ。

  4. 4

    230℃で25分。焦げ目がついたら出来上がり。

  5. 5

    タバスコをかけてもおいしいですよ。

コツ・ポイント

合いそうなもの、何入れてもOKです！
アボカドも一緒に焼いてもおいしかったですし、ガーリックパウダーもおいしい！
ダイエット気にしない方は鶏肉andポテトでお試しください♡
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