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湯通しキャベツvol.1
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湯通しキャベツvol.1-レシピのメイン写真

湯通しキャベツvol.1

謎のヒーラー
謎のヒーラー @cook_40205350

時短コスパダイエットレシピ。
このレシピの生い立ち
健康雑誌にレシピが掲載されていました。元々はざく切りキャベツでしたが、面倒くさいのと時短優先でキャベツの千切りにしました。

時短コスパダイエットレシピ。
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健康雑誌にレシピが掲載されていました。元々はざく切りキャベツでしたが、面倒くさいのと時短優先でキャベツの千切りにしました。

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材料

  • キャベツの千切り 一袋
  • ごま油 大さじ1
  • 白だし 大さじ1
  • 粗挽き黒胡椒 適量
  • 釜揚げしらすまたはしらす干し(あれば) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツの千切り一袋をザルに入れて、沸騰したお湯を回しかける。

  2. 2

    湯通しした千切りキャベツを湯切りする。

  3. 3

    全ての材料と調味料を混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

回しかけるお湯の量でキャベツの食感が変わります。シャキシャキ感がお好きなら、回しかけるお湯は少なめがGoodです。白だしと釜揚げしらすの塩分があるので、塩は不要です。粗挽き黒胡椒はお好みで。

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謎のヒーラー
謎のヒーラー @cook_40205350
2019/09/29 00:24に公開
【思いたったが吉日】がスタンダードです。
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このレシピのキーワード

しらす キャベツ

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