カボチャは、皮を剥き3cmくらいに乱切りに
玉ねぎは、大きめなみじん切りに
ベーコンは、短冊切りに

乱切りにしたカボチャとベーコンをシリコンスチーマーで2分半(1000w)

スプーンの背やお玉の裏などて上からカボチャをザクザク潰してマッシュ状にしながらコンソメを混ぜる

だいたい潰れたら、玉ねぎを入れ軽くまぜて出来上がり
お好みでマヨネーズを混ぜても美味しいですよ