12cm×12cmくらいのタッパーを用意する。

そこにおからパウダーとベーキングパウダーを入れササッと軽く混ぜる。

計量カップに水→生クリーム→卵→パルスイートを順に入れ混ぜる。

(洗い物を少なくしたいので全部一緒にやってしまいます)

混ぜた計量カップの中身をおからパウダーが入ってるタッパーへ入れる混ぜる。

混ぜ終わったらタッパーの底にスプーンで平らになるようにペチペチする。

大きさによって厚みは変わりますが1cmくらい。

700Wのレンジで2分くらい温める。
ブニャブニャしてるところがあれば様子を見て温める。

タッパーをひっくり返して出来上がり！