糖質オフ ダイエット 糸こんにゃく簡単麺
おなごうどん @cook_40086091
ダイエットで糖質オフ！！
すぐ出来て、美味しく小腹が満たせます。
このレシピの生い立ち
自身がダイエット中です！お弁当にもいいですよ
糖質オフ ダイエット 糸こんにゃく簡単麺
ダイエットで糖質オフ！！
すぐ出来て、美味しく小腹が満たせます。
このレシピの生い立ち
自身がダイエット中です！お弁当にもいいですよ
アプリでひらく作り方
- 1
しらたきを下茹でする。
最近は、アク抜き済みのしらたきが売ってあります。 -
- 2
だしはヒガシマルうどんスープを使いました。
粉末調味料が合っていると思います。 -
- 3
粉末スープをいれて、しらたきにまぶします。
-
- 4
お湯入れずにラップをして、電子レンジで2分くらい温めます。
-
- 5
お湯250CCと具材、薬味をいれて出来上がり！
-
- 6
(ご参考)
お弁当にも。
こんな感じで
しらたきの下に、キッチンペーパーを敷いておくと、汁がこぼれたりしなくていいです。 -
- 7
会社に電子レンジとどんぶりがあれば、こんな感じに仕上がります。
-
コツ・ポイント
スープにそのまましらたきを入れると、味が馴染みにくいので、粉末スープにまぶしてから、お湯は規定より少なめが美味しいと思います。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20398668
