芽キャベツ炒め〜カレーヨーグルトソース〜

HAREL
HAREL @cook_40054656

カレー風味のヨーグルトドレッシングで、芽キャベツをたくさん頂きます!
このレシピの生い立ち
芽キャベツ大好きなので。

芽キャベツ炒め〜カレーヨーグルトソース〜

カレー風味のヨーグルトドレッシングで、芽キャベツをたくさん頂きます!
このレシピの生い立ち
芽キャベツ大好きなので。

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材料

2人分
  1. 芽キャベツ 12個
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ゆず(皮の部分を千切り) 1/4個
  4. *赤ピーマン 1/2個
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. ヨーグルト 50cc
  7. ◇ケチャップ 大さじ1/2
  8. ◇カレー粉 小さじ1
  9. 柚子果汁 小さじ1
  10. ◇粒マスタード 小さじ1
  11. ◇塩 小さじ1/4
  12. ◇コショウ 少々
  13. 1個

作り方

  1. 1

    芽キャベツを茹でる。

  2. 2

    ◇の材料を全て混ぜ合わせてソースを作る。

  3. 3

    *の野菜をフライパンで炒める。

  4. 4

    ある程度炒まったら、茹でておいた芽キャベツを加えて更に炒める。

  5. 5

    最後に卵を割り入れてさっと炒め合わせて…

  6. 6

    お皿に盛り付け、カレーヨーグルトソースをかければ完成!

コツ・ポイント

芽キャベツは焼き目をしっかりつける位、しっかり炒めると美味しいです。

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ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑)
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