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☆簡単!スナップえんどうの胡麻和え☆
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☆簡単!スナップえんどうの胡麻和え☆-レシピのメイン写真

☆簡単!スナップえんどうの胡麻和え☆

☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477

サッと茹でて、サッと和える。簡単早い美味しい一品です。ひと工夫で可愛く見える♡お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
スナップえんどうで簡単で早く栄養がある一品に仕上げたくて考えました。スナップえんどうを真ん中から半分に割くと可愛かったので♡

サッと茹でて、サッと和える。簡単早い美味しい一品です。ひと工夫で可愛く見える♡お弁当にも♡
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スナップえんどうで簡単で早く栄養がある一品に仕上げたくて考えました。スナップえんどうを真ん中から半分に割くと可愛かったので♡

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☆簡単!スナップえんどうの胡麻和え☆

☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477

サッと茹でて、サッと和える。簡単早い美味しい一品です。ひと工夫で可愛く見える♡お弁当にも♡
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スナップえんどうで簡単で早く栄養がある一品に仕上げたくて考えました。スナップえんどうを真ん中から半分に割くと可愛かったので♡

サッと茹でて、サッと和える。簡単早い美味しい一品です。ひと工夫で可愛く見える♡お弁当にも♡
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スナップえんどうで簡単で早く栄養がある一品に仕上げたくて考えました。スナップえんどうを真ん中から半分に割くと可愛かったので♡

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材料

  • スナップえんどう 10個
  • 塩(茹で用) ひとつまみ
  • ☆しょうゆ 小さじ2
  • ☆砂糖 小さじ1/2
  • ☆ごま たくさん
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作り方

  1. 1

    筋を取って、鍋に湯を沸かし塩を入れて1分くらい茹でる。スナップえんどうを真ん中から半分に割く。

  2. 2

    ☆を混ぜ合わせ、スナップえんどうと和える。

コツ・ポイント

スナップえんどうを茹ですぎないようにしてください。歯ごたえがある方が美味しいです。

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☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477
2015/01/18 21:43に公開
時短で、安くて、健康で体にいい食事を家族のために作っていきたいです。健康第一!家族の笑顔を思い浮かべながら、お料理しようと思っています。
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このレシピのキーワード

ごま和え スナップエンドウ ゴマ

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