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けみアミ美夕のキャベツささみチャンプルー
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けみアミ美夕のキャベツささみチャンプルー-レシピのメイン写真

けみアミ美夕のキャベツささみチャンプルー

美夕☺︎
美夕☺︎ @cook_40053755

ご飯がすすむ一品!味付けも簡単でヘルシーで栄養満点!キャベツと豆腐は胃に優しい食材なので胃が弱ってる時でもgood!
このレシピの生い立ち
ヘルシーで栄養のおかずを、考えて作りました。

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けみアミ美夕のキャベツささみチャンプルー

美夕☺︎
美夕☺︎ @cook_40053755

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材料

  • ささみ 一切
  • キャベツ 100g
  • 人参 1/3
  • 木綿豆腐 1/3
  • 卵 1個
  • めんつゆ 大さじ3
  • 酒 小さじ1
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    人参とキャベツは細切りにします。

    • けみアミ美夕のキャベツささみチャンプルー作り方1写真
  2. 2

    ささみは削ぎ切りにします。

    • けみアミ美夕のキャベツささみチャンプルー作り方2写真
  3. 3

    野菜をしんなりするまで炒めたらささみとお豆腐を手でちぎり入れます。

    • けみアミ美夕のキャベツささみチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    酒、めんつゆを入れて炒めたら卵を入れます。塩こしょうで味を整えて出来上がりです。

    • けみアミ美夕のキャベツささみチャンプルー作り方4写真
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美夕☺︎
美夕☺︎ @cook_40053755
2015/01/23 12:06に公開
簡単で美味しくプロの味にできちゃう料理や創作料理など紹介しています!!!つくレポなどどしどしお待ちしてます!みなさんのお料理も参考にしたいとおもいます!(^ ^)よろしくお願いします!!
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる にんじん キャベツ ささみ 卵 酒 もめん豆腐

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