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ふわモチ!ゴーヤたっぷり絶品お好み焼き
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ふわモチ!ゴーヤたっぷり絶品お好み焼き-レシピのメイン写真

ふわモチ!ゴーヤたっぷり絶品お好み焼き

バブルスLOVE
バブルスLOVE @cook_40294804

ゴーヤが苦手な息子がおかわりしました!野菜がたっぷりとれるヘルシーお好み焼きです。
このレシピの生い立ち
夏にゴーヤが食べたい私。ゴーヤが苦手な夫と息子にも是非一緒に食べて貰いたくて!

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材料

3〜4枚分
  • ゴーヤ 1本
  • ネギ 3本
  • トウモロコシ 1本
  • 長芋 100g
  • 卵 1個
  • お好み焼き粉 200cc
  • 水 100cc
  • 油 大さじ2
  • お好み焼きソース お好み
  • マヨネーズ お好み
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは種を削ぎとり5mm幅で、ネギは2〜3cm幅で切る。
    ゴーヤは塩をふって5分程置き、水洗いする。

  2. 2

    茹でたトウモロコシを包丁で粒を削ぐ。
    コーンの缶詰で代用してもオッケー(*´︶`*)♡

  3. 3

    ボールに長芋以外の全ての材料を入れて、最後に長芋をおろし金で擦り入れ、ざっくり混ぜる。

  4. 4

    多めの油で両面を焼いて、たっぷりのソースをかけて召し上がれ(๑⃙⃘⁼̴̀◡ु⁼̴́๑⃙⃘)

コツ・ポイント

夏が旬のトウモロコシ!入れる事で甘くて美味しいです。ソースをたっぷりかけたら、ゴーヤの苦味が更に無くなりました!
長芋がない場合は、水の量を増やして下さい(๑⃙⃘⁼̴̀◡ु⁼̴́๑⃙⃘)

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バブルスLOVE
バブルスLOVE @cook_40294804
2014/08/18 12:34に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き お餅 ねぎ ゴーヤ とうもろこし お好み焼きの粉 卵 山芋

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