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クラムチャウダー-レシピのメイン写真

クラムチャウダー

【菜はな】
【菜はな】 @cook_40177865

お鍋ひとつで作れる簡単クラムチャウダーです!
このレシピの生い立ち
人参はカロテンがとても豊富で、皮膚や粘膜を健康に保ち、がんや心臓病、動脈硬化の予防にも良いと言われております。
牛乳のカルシウムとあさりのタウリンや亜鉛などが豊富で栄養バランスの良い1品です。

お鍋ひとつで作れる簡単クラムチャウダーです!
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人参はカロテンがとても豊富で、皮膚や粘膜を健康に保ち、がんや心臓病、動脈硬化の予防にも良いと言われております。
牛乳のカルシウムとあさりのタウリンや亜鉛などが豊富で栄養バランスの良い1品です。

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お鍋ひとつで作れる簡単クラムチャウダーです!
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人参はカロテンがとても豊富で、皮膚や粘膜を健康に保ち、がんや心臓病、動脈硬化の予防にも良いと言われております。
牛乳のカルシウムとあさりのタウリンや亜鉛などが豊富で栄養バランスの良い1品です。

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人参はカロテンがとても豊富で、皮膚や粘膜を健康に保ち、がんや心臓病、動脈硬化の予防にも良いと言われております。
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材料

  • あさり 250g
  • じゃがいも 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 1/3本
  • きのこ 100g
  • ベーコン 30g
  • にんにく 1/2かけ
  • バター 20g
  • 酒 大さじ3
  • 牛乳 250cc
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、じゃがいもは1cm角にきりしめじは石突を切り落とすし、ベーコンは5mm程に切り、にんにくはみじん切り

  2. 2

    ライパンを中火で熱し、バターを入れて切った具材をすべて加えて3〜4分ほど炒めます。

  3. 3

    水200mlと酒大さじ3とアサリを入れます。

  4. 4

    中火にかけて蓋をして、すべてのあさりの口が開くまで火にかけ、あさりに火を通します。

  5. 5

    牛乳ときのこを投入します。再び中火にして沸くのを待ち、沸いたら火を弱めてきのこに火を通します

  6. 6

    塩で味を整え完成。

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【菜はな】
【菜はな】 @cook_40177865
2019/10/27 02:43に公開
小樽市にある飲食店【菜はな】のレシピ集です。化学調味料を使わない、体に優しくおいしいレシピをご提案できたらと思っております。当店のレシピで少しでも皆様のお役に立てば嬉しいです。当店H.Phttps://www.cafenahana.com/
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このレシピのキーワード

クラムチャウダー キノコ にんじん ベーコン じゃがいも にんにく バター 牛乳 酒 アサリ 玉ねぎ

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