離乳食中期 野菜と白身魚の雑炊
はるちゃん0514 @cook_40294846
色々な野菜を使って尚且つ魚も使うので
栄養たくさんとれますよ♡♡
このレシピの生い立ち
簡単に栄養が取れる物を作りたかったので…
離乳食中期 野菜と白身魚の雑炊
色々な野菜を使って尚且つ魚も使うので
栄養たくさんとれますよ♡♡
このレシピの生い立ち
簡単に栄養が取れる物を作りたかったので…
作り方
- 1
7倍がゆを用意する。
(冷凍したものを温めた物でOK!) - 2
白身魚を洗って茹でます！
一緒にみじん切りにした、
野菜も茹でてしまいます。 - 3
白身魚は潰しておく。
- 4
温めた7倍がゆに
潰した白身魚と柔らかく茹でた
野菜たちを加えて
混ぜれば出来上がりです♡ - 5
こんな感じに冷凍しています。
-
コツ・ポイント
茹でた白身魚、野菜は
冷凍可能なのですべて解凍して混ぜれば
簡単に出来上がります！
1週間以内に使い終えて下さいね♡
茹でたお湯には野菜や魚の旨みがたくさん！
製氷皿に茹でた野菜や魚を入れたら
上から茹で汁も入れちゃいます(♡´艸`)
似たレシピ
-
ほうれん草と白身魚の雑炊★離乳食中期★ ほうれん草と白身魚の雑炊★離乳食中期★
定番のメニュー。ビタミン、タンパク質、炭水化物が全部入ってます。うちの子は食欲無い時でもよく食べてくれます。
shino2 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20405647
