油を引かずに、ツナ缶を丸ごと鍋に入れ、ツナ缶自体の油でツナを炒める。あらびき胡椒、バジルをここで入れる。

1の際に、
お好みでニンニクを入れてもOK♩

次に白菜を入れる。
少し火が通ったら、火を止めて、水を入れる。

火をつけ、ブロッコリーを入れて（今回は冷凍ものを使用しました）、コンソメを入れたら中火で10〜15分煮込む。

白菜がやわらかめになっていることを確認したら、ケチャップを入れる。よく混ぜ、味を確認してから、うどんを入れる。

#もし味が足りなかったら、
塩、胡椒やバターを入れてもOK！

10分くらい煮込んだら出来上がり\( ˆoˆ )/