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お好み焼き風BENTO
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お好み焼き風BENTO-レシピのメイン写真

お好み焼き風BENTO

JessieMom
JessieMom @cook_40044709

夕食にキャベツの千切りを作り過ぎた時は、翌日のお弁当はお好み焼き風です(^^;)
このレシピの生い立ち
サラダ用の千切りキャベツ。作り過ぎてしまうことが、ままあります。そんなときは、翌日のお弁当にしてしまってます。

夕食にキャベツの千切りを作り過ぎた時は、翌日のお弁当はお好み焼き風です(^^;)
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サラダ用の千切りキャベツ。作り過ぎてしまうことが、ままあります。そんなときは、翌日のお弁当にしてしまってます。

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JessieMom
JessieMom @cook_40044709

夕食にキャベツの千切りを作り過ぎた時は、翌日のお弁当はお好み焼き風です(^^;)
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サラダ用の千切りキャベツ。作り過ぎてしまうことが、ままあります。そんなときは、翌日のお弁当にしてしまってます。

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材料

2人分
  • 豚こま切れ 80g
  • キャベツ(千切り) 120g
  • 小麦粉(薄力粉) 大さじ山盛り4杯
  • 水 大さじ8
  • 顆粒だし 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 卵 1個
  • 油(炒め用) 小さじ1
  • ソース 適宜
  • かつお節 適宜
  • 付け合わせの野菜 プチトマト2~3個、ブロッコリー2枝
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作り方

  1. 1

    ボールにキャベツ、小麦粉、水、顆粒だし、塩を入れて混ぜ合わせる。

    • お好み焼き風BENTO作り方1写真
  2. 2

    卵も入れて混ぜる。

    • お好み焼き風BENTO作り方2写真
  3. 3

    中火で熱したフライパンに油を敷き、2を入れる。

    • お好み焼き風BENTO作り方3写真
  4. 4

    上に豚こまを広げて並べる。

    • お好み焼き風BENTO作り方4写真
  5. 5

    5分焼いたら、ひっくり返し、さらに5分焼く。

    • お好み焼き風BENTO作り方5写真
  6. 6

    最後の2分は蓋をして念の為、火を通す。

    • お好み焼き風BENTO作り方6写真
  7. 7

    半分に切って、それぞれ食べやすい大きさに切る。(1/2が一人分です)

    • お好み焼き風BENTO作り方7写真
  8. 8

    お弁当箱に入れる。

    • お好み焼き風BENTO作り方8写真
  9. 9

    隙間があれば、プチトマトや茹でブロッコリーを入れる。ソースと鰹節を、かけていくか、持っていくかはお好みで。

    • お好み焼き風BENTO作り方9写真

コツ・ポイント

キャベツが多いので、火が早く通ります。お好み焼きは、本当は千切りではないんですが、いけます!

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JessieMom
JessieMom @cook_40044709
2015/01/30 05:19に公開
お料理をしていると、「幸せだな~」としみじみする半面、腕はなかなか上がらない私、、、。その原因は、いつも違うものを作りたがるから。 「美味しい」と言われても、どう作ったのか覚えていない。また作れるように、ここで覚書をさせて頂いてます(^^)
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このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ かつお節 薄力粉 卵 豚こま 小麦粉

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