牛薄切り肉のハンバーグもどき◆ヘルシー
じゅげむ？ @cook_40055510
牛薄切り肉をポテトで丸めて焼くだけ♪ハンバーグもどき◆ダイエットにも、メタボにも、おすすめ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな、ハンバーグもどき。お肉の味がじゃがいもにしみこんで旨い！
牛薄切り肉のハンバーグもどき◆ヘルシー
牛薄切り肉をポテトで丸めて焼くだけ♪ハンバーグもどき◆ダイエットにも、メタボにも、おすすめ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな、ハンバーグもどき。お肉の味がじゃがいもにしみこんで旨い！
作り方
- 1
じゃがいもは、ラップしてチン、皮を剥いて潰します
-
- 2
人参玉ねぎ
みじん切りします -
- 3
玉ねぎと人参は、ラップしてチン
-
- 4
ボールに、じゃがいもと、人参と玉ねぎ入れて混ぜます
-
- 5
マヨネーズ
こさじ1入れて、よーく混ぜます -
- 6
ラップの上に、お肉を広げ、じゃがいものたねをのせて、形成します◆塩胡椒不要
-
- 7
巻きしろを下にして
少し置きます
そのまま -
- 8
フライパンに、油不要で、弱火で両面焦げ目がついたら出来上がり
-
- 9
※を混ぜてかけます
-
- 10
盛り付け
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コツ・ポイント
じゃがいもは、皮のままレンジにかけます！お肉は、安いペラペラした脂の多いのがお奨めです
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