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節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆
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節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆-レシピのメイン写真

節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆

さとたん。
さとたん。 @cook_40080072

お安い胸肉&よくある野菜でちゃちゃっと一品♪
簡単・短時間・お財布にも優しい~(*´∀`)
大皿盛りで見た目も華やか♪

このレシピの生い立ち
給料日前の節約レシピです(^-^;)テヘ

お安い胸肉&よくある野菜でちゃちゃっと一品♪
簡単・短時間・お財布にも優しい~(*´∀`)
大皿盛りで見た目も華やか♪

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節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆

さとたん。
さとたん。 @cook_40080072

お安い胸肉&よくある野菜でちゃちゃっと一品♪
簡単・短時間・お財布にも優しい~(*´∀`)
大皿盛りで見た目も華やか♪

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簡単・短時間・お財布にも優しい~(*´∀`)
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材料

2~3人分
  • 鶏むね肉(皮なし) 1枚
  • ☆塩こしょう(鶏肉の下準備用) 適量
  • ☆酒(鶏肉の下準備用) 大さじ1~2
  • 白菜(1/4カットの物) 1/2個
  • ピーマン 2個
  • にんじん 5㎝程度
  • 長ネギ 1/2本
  • ★水 150cc
  • ★酒 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★しょうが(チューブ使用) 4㎝程度
  • ★にんにく(チューブ使用) 2㎝程度
  • ★顆粒だし 小さじ1/2
  • ◎片栗粉(とろみ用) 大さじ1
  • ◎水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏肉はなるべく薄くスライスする。
    ☆の塩こしょうを軽く全体にふり、一度揉み込む。それから酒をかけてよく揉み込み置いておく

    • 節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆作り方1写真
  2. 2

    野菜を洗って切ります。白菜、ピーマン、にんじんは細切りにし、長ネギは斜め切りにしておく。

    • 節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆作り方2写真
  3. 3

    タレを合わせておきます。 
    ★の調味料を一つのボールに全て入れ、混ぜ合わせておく。別のボールに水溶き片栗粉も準備しておく

    • 節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を引き(分量外)鶏肉を焼きます。
    両面色が変わったら一度取り出してお皿によけておく。
    ※焼きすぎないでネ☆

    • 節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆作り方4写真
  5. 5

    肉を取り出したフライパンに切った野菜を全て投入します。中火で炒めて軽くしんなりさせます。

    • 節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆作り方5写真
  6. 6

    全体的に野菜がしんなりしたら、あらかじめ合わせておいた★の調味料を全て入れ蓋をします。
    中火→中弱火に落として2分煮る

    • 節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆作り方6写真
  7. 7

    2分経ったら、よけておいた鶏肉をフライパンに戻します。全体的に広げ置き、再び蓋をして1分待ちます

    • 節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆作り方7写真
  8. 8

    1分経ったら火を消して、水溶き片栗粉を全体に回しかけます。素早く全体をかき混ぜてトロミがついたら出来上がりです☆

    • 節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆作り方8写真
  9. 9

    2015年3月「和風あんかけ」の検索で1位になりました☆
    見て下さった方々、ありがとうございます(´▽`)♡

    • 節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆作り方9写真
  10. 10

    関連レシピでこちらもオススメ♪
    鮭を使ったあんかけ丼です☆トロうま~♡
    レシピID:20267895

    • 節約☆白菜と鶏むね肉の和風あんかけ☆作り方10写真
  11. 11

    れぽ目標10人♪
    初Roccatineさん
    ②なないろの雪さん
    ③とみぼうやさん
    ④J sonさん
    ⑤☆まきん子☆さん

  12. 12

    ⑥たまごせんべえさん
    ⑦基本ニクさん
    ⑧まゆぴーとこちゃさん
    ⑨ニコモデさん
    ⑩souくんママさん
    感謝☆

コツ・ポイント

胸肉は薄くスライスすればするほど火の通りも早くなり、時短になります。また数も増えるのでお肉がたくさんに見えます♪(´ε` )ププ

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さとたん。
さとたん。 @cook_40080072
2015/02/03 23:55に公開
結婚24年目♪どこにでもいる、ごくごく普通の主婦です。夫と私、15才娘、13才息子の4人家族です♪いつも皆様の素敵なレシピに助けて頂いてます☆自分のレシピに届いたレポは宝物♡毎回悶絶級に喜んでいます(* >ω<)♪一時はつくれぽの返信機能がなくなり凄く残念でしたが、いつの間にか復活してるじゃないですか!やったー!返信は心を込めてお返し致します♡つくれぽ下さった皆様には感謝の嵐♡いつか自分のレシピが、COOKPADの『今日のおすすめレシピ』として表示されるのが小さな夢(*´ ∀`)ウフ2026.10.18現在
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このレシピのキーワード

あんかけ 白菜 鶏肉 片栗粉 にんじん ピーマン にんにく 酒 しょうが 鶏胸肉 長ネギ

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