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簡単しっかりたんぱく質サラダ
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簡単しっかりたんぱく質サラダ-レシピのメイン写真

簡単しっかりたんぱく質サラダ

PEAR♪3
PEAR♪3 @cook_40136631

あまり運動をしないけど、しっかりたんぱく質を取りビタミンやミネラルをたっぷり取りたい時に!

このレシピの生い立ち
疲れて食欲がない時もしっかりたんぱく質をとってもらいたくて作りました.....

あまり運動をしないけど、しっかりたんぱく質を取りビタミンやミネラルをたっぷり取りたい時に!

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PEAR♪3
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あまり運動をしないけど、しっかりたんぱく質を取りビタミンやミネラルをたっぷり取りたい時に!

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材料

  • 水菜 2
  • きゅうり 1/2
  • セロり 1/3
  • サルサ 適量
  • 鶏モモ肉 1枚
  • アーモンド 2〜3
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作り方

  1. 1

    水菜きゅうりセロり適量

  2. 2

    サルサ

  3. 3

    ケイジャンチキン
    スパイスに一晩なじませてオーブンで焼くだけ!
    ちなみに、チキンは下準備で簡単に皮を取り除き筋を切ります

  4. 4

    きざみアーモンド

    • 簡単しっかりたんぱく質サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

鶏モモ肉は面倒でも脂を処理すると、とっても美味しくなります!

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PEAR♪3
PEAR♪3 @cook_40136631
2019/10/27 08:00に公開

このレシピのキーワード

サラダ 水菜 セロリ キュウリ 鶏もも肉 アーモンド

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