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さっぱり♡梨スムージー
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さっぱり♡梨スムージー-レシピのメイン写真

さっぱり♡梨スムージー

中島ともみ♡
中島ともみ♡ @cook_40074547

梨を入れてさっぱり♡
とってもフルーティーなスムージーです＾＾
このレシピの生い立ち
梨の水々しさが引き立つ、さっぱりスムージーが飲みたくて作りました♡*

梨を入れてさっぱり♡
とってもフルーティーなスムージーです＾＾
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梨の水々しさが引き立つ、さっぱりスムージーが飲みたくて作りました♡*

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中島ともみ♡
中島ともみ♡ @cook_40074547

梨を入れてさっぱり♡
とってもフルーティーなスムージーです＾＾
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梨の水々しさが引き立つ、さっぱりスムージーが飲みたくて作りました♡*

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とってもフルーティーなスムージーです＾＾
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梨の水々しさが引き立つ、さっぱりスムージーが飲みたくて作りました♡*

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材料

２人分
  1. 梨 大1/2個
  2. バナナ 1本
  3. 人参 1/2本
  4. 氷 6～8個
  5. 水or無調整豆乳 150㏄
  6. (お好みで)はちみつ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    梨とバナナは一口大に切ってミキサーへ。

  2. 2

    他の材料もミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜたら出来上がり。

    • さっぱり♡梨スムージー作り方2写真

コツ・ポイント

淡い色に仕上げたかったので、葉物野菜は入れずに♪男性やお子様には、はちみつを入れた方が、より飲みやすいと思います(^^)

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中島ともみ♡
中島ともみ♡ @cook_40074547
2014/09/01 22:20に公開
マクロビオティック、ローフード、グルテンフリーなど、様々な食事方法を学んだ私が提唱するホリスティック・レシピ♡お料理は未来を変える《手段》です♪3ヶ月で自分への愛情に包まれるホリスティック・レシピを公開しています(*^^*)公式ブログはこちら▼http://ameblo.jp/holistic-labo/ホリスティック・マイスター中島萌未
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