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鶏むね肉でヘルシー糀甘酒豆乳しゃぶしゃぶ
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鶏むね肉でヘルシー糀甘酒豆乳しゃぶしゃぶ-レシピのメイン写真

鶏むね肉でヘルシー糀甘酒豆乳しゃぶしゃぶ

マルコメレシピ
マルコメレシピ @marukome_cookpad

「糀甘酒 豆乳ブレンド」とこんぶ茶のコクうま鍋つゆでさっぱり具材がたっぷり摂れるヘルシーなしゃぶしゃぶです。

このレシピの生い立ち
寒い冬にぴったりの鍋メニューをマルコメの糀甘酒と玉露園 こんぶ茶でおいしく仕上げました♪

「糀甘酒 豆乳ブレンド」とこんぶ茶のコクうま鍋つゆでさっぱり具材がたっぷり摂れるヘルシーなしゃぶしゃぶです。

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鶏むね肉でヘルシー糀甘酒豆乳しゃぶしゃぶ

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マルコメレシピ @marukome_cookpad

「糀甘酒 豆乳ブレンド」とこんぶ茶のコクうま鍋つゆでさっぱり具材がたっぷり摂れるヘルシーなしゃぶしゃぶです。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • しめじ 1袋(100g)
  • しいたけ 3個(50g)
  • 小松菜 1/2袋(90g)
  • 酒 大さじ1
  • 【A】
  • プラス糀 糀甘酒 豆乳ブレンド 100ml
  • 水 300ml
  • 玉露園 こんぶ茶 大さじ1
  • 【ごまだれ】
  • プラス糀 糀甘酒 豆乳ブレンド 大さじ4
  • 玉露園 こんぶ茶 大さじ1
  • 酢 小さじ1
  • すりごま 大さじ3
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作り方

  1. 1

    今回は、「プラス糀 糀甘酒 豆乳ブレンド」を使います。

    • 鶏むね肉でヘルシー糀甘酒豆乳しゃぶしゃぶ作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉は皮を取り除き、よく切れる包丁で薄いそぎ切りにして皿に並べ、酒を振りかけておく。

  3. 3

    しめじは小房に分け、しいたけは5mm幅に、小松菜は4cm長さに切る。【ごまだれ】の材料を混ぜ合わせる。

  4. 4

    土鍋に【A】を入れて火にかけ、下ごしらえした具材をしゃぶしゃぶし、ごまだれをつけていただく。

コツ・ポイント

お好みでごまだれに四川ラー油を垂らしてもよく合います。ポン酢でもおいしくいただけます。

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マルコメレシピ
マルコメレシピ @marukome_cookpad
2020/11/13 08:40に公開
みそ、糀、大豆を使った、毎日が楽しくなるような美味しいレシピをご紹介しています!http://www.marukome.co.jp/recipe/
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このレシピのキーワード

しゃぶしゃぶ 豆乳 こぶ茶 シメジ 小松菜 しいたけ こうじ 酒 甘酒 鶏胸肉

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