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ボリュームたっぷり厚揚げフライ
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ボリュームたっぷり厚揚げフライ-レシピのメイン写真

ボリュームたっぷり厚揚げフライ

sanae0807
sanae0807 @cook_40262722

夕飯に一品は揚げ物がないとお腹一杯にならないという方にどうぞ(^w^)
このレシピの生い立ち
昔、居酒屋で食べたのを思い出して作ってみました。

夕飯に一品は揚げ物がないとお腹一杯にならないという方にどうぞ(^w^)
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ボリュームたっぷり厚揚げフライ

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夕飯に一品は揚げ物がないとお腹一杯にならないという方にどうぞ(^w^)
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材料

4人分
  • 豚バラしゃぶしゃぶ肉 150g
  • 大葉 8枚
  • 厚揚げ 1パック
  • 塩胡椒 少々
  • 小麦粉 大さじ3
  • 卵 2個
  • パン粉 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げを横長にして8等分、さらに横に切り、全部で16個にします。

  2. 2

    大葉は大きめ1枚を縦半分に切り、16個分用意します。。

  3. 3

    豚バラ肉をひき、大葉、厚揚げの順に重ねて巻きます。

    • ボリュームたっぷり厚揚げフライ作り方3写真
  4. 4

    こんな感じで表面が見えないように巻きます。

    • ボリュームたっぷり厚揚げフライ作り方4写真
  5. 5

    裏表に塩胡椒します。
    しっかり味付けしてください。

    • ボリュームたっぷり厚揚げフライ作り方5写真
  6. 6

    小麦粉をふるってまんべんなくかけます。
    100均の振るう容器を使うと簡単ですよ。

    • ボリュームたっぷり厚揚げフライ作り方6写真
  7. 7

    端は肉を伸ばして包みます。

    • ボリュームたっぷり厚揚げフライ作り方7写真
  8. 8

    卵を付けてから、パン粉をつけます。
    目の細かいパン粉をオススメします。

    • ボリュームたっぷり厚揚げフライ作り方8写真
  9. 9

    こんな感じでつくります。
    あとは油で揚げます。

    • ボリュームたっぷり厚揚げフライ作り方9写真

コツ・ポイント

豚バラ肉は、できれば判の広いバラを使って下さい。
細い場合は、2枚を重ねれば大丈夫です。
バラスライスだと厚いので、しゃぶしゃぶが食べやすいです。
肉の代わりにベーコンにしたら洋風になります。

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sanae0807
sanae0807 @cook_40262722
2019/11/07 09:48に公開
食べる事が大好きです。主人の為に野菜を沢山使って、塩分を控えた料理を考えています。調味料は減塩を使っています。
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このレシピのキーワード

フライ 大葉 豚肉 厚揚げ 卵 小麦粉 しゃぶしゃぶ肉

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