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sanae0807
@cook_40262722
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食べる事が大好きです。主人の為に野菜を沢山使って、塩分を控えた料理を考えています。
調味料は減塩を使っています。
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レシピ (35)
つくれぽ (16)
sanae0807
後で利用できるように、このレシピを保存します。
里芋コロッケ風グラタン
牛ひき肉
•
玉ねぎ
•
塩胡椒
•
オールスパイス
•
ナツメグ
•
里芋
•
塩
•
ぴピザ用チーズ
•
ケチャップ
4人分
sanae0807
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ボリュームたっぷり厚揚げフライ
豚バラしゃぶしゃぶ肉
•
大葉
•
厚揚げ
•
塩胡椒
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
•
油
4人分
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中華風切り干し大根サラダ
切り干し大根
•
小松菜
•
小エビ
•
ガラスープの素
•
ゴマ油
•
めんつゆ
•
すし酢
3人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚バラ茄子の巻き巻きフライ
なす
•
豚バラスライス
•
油
•
塩胡椒
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
4人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほっくり煮込んだ手羽元大根
手羽元
•
大根
•
水
•
砂糖
•
生姜
•
酒
•
みりん
•
だし
•
醤油
4人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
ご飯のお供に牛肉のしぐれ煮
ゴボウ
•
牛肉
•
生姜
•
めんつゆ
•
酒
•
みりん
•
砂糖
4人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
パイシートでくるくるウィンナー
ウィンナー
•
冷凍パイシート
•
ブラックペッパー
•
粉チーズ
•
卵のきみ
2人分
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揚げなすピーマンの煮浸し
茄子
•
ピーマン
•
油
•
つゆの素
•
水
•
みりん
•
生姜
3人分
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大根deきんぴら
大根の皮
•
ニンジン
•
カボチャ
•
水
•
だし
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
ゴマ油
•
いりごま
4人分
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味噌がミソ☆つくね
鶏挽き肉
•
大葉
•
椎茸
•
玉ねぎ
•
卵
•
しょうが
•
塩コショウ
•
味噌
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
みりん
3人分
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お子様大好きキーマカレー風
豚挽き肉
•
なす
•
ピーマン
•
ニンジン
•
ズッキーニ
•
玉ねぎ
•
油
•
ソース
•
ケチャップ
•
醤油
•
カレー粉
•
塩コショウ
•
3人の
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厚切り豚テキ
豚肩ロース
•
小麦粉
•
トンカツソース
•
ニンニク
•
ケチャップ
•
マスタード
•
蜂蜜
•
醤油
•
キャベツ
3人分
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温野菜withバーニャカウダ
かぶ
•
じゃがいも
•
ししとう
•
カボチャ
•
アンチョビポテトの素
•
オリーブ油
•
ニンニク
•
牛乳
3人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
ツナマヨいんげん
いいんげん
•
ニンジン
•
ツナ缶
•
マヨネーズ
•
めんつゆ
•
いりゴマ
3人分
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単ローストポーク
豚肩ロースブロック
•
ニンニク
•
岩塩
•
オールスパイス
•
ハーブソルト
•
ローズマリー
3人分
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ヘルシー棒々鶏
鶏胸肉
•
きゅうり
•
トマト
•
酢
•
砂糖
•
みりん
•
醤油
•
すりごま
•
ニンニク
•
しょうが
3人分
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激安ひじき
ひじき
•
ニンジン
•
竹輪
•
コンニャク
•
ゴボウ
•
ゴマ油
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
和だし
•
水
3人分
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子供も大好きエビチリ
バナメイエビ
•
竹輪
•
玉ねぎ
•
酒
•
片栗粉
•
油
•
生姜
•
ニンニク
•
ケチャップ
•
豆板醤
•
酒
•
砂糖
•
4人分
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我が家のホイコーロー
豚バラ肉
•
酒
•
醤油
•
片栗粉
•
キャベツ
•
人参
•
ピーマン
•
ゴマ油
•
生姜
•
ニンニク
•
醤油
•
田楽味噌
•
4人分
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牛乳たっぷりカボチャの冷製スープ
カボチャ
•
玉ねぎ
•
バター
•
コンソメキューブ
•
水
•
ローリエ
•
牛乳
•
塩コショウ
4人分
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