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豚肉とピーマンの照り炒め
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豚肉とピーマンの照り炒め-レシピのメイン写真

豚肉とピーマンの照り炒め

Gen’sキッチン
Gen’sキッチン @cook_40103106

本来、豚肉を揉みこむ時に片栗粉も使用するのですが
今回は片栗粉なしで作ってみました^ - ^

このレシピの生い立ち
気まぐれで作った糖質オフレシピを記載してます!!
様々な健康情報も日々更新しておりますので是非ご覧くださいね♪ みどり薬店→http://midori-kanpo.com/blog/categorylist.php?id=10

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豚肉とピーマンの照り炒め

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Gen’sキッチン @cook_40103106

本来、豚肉を揉みこむ時に片栗粉も使用するのですが
今回は片栗粉なしで作ってみました^ - ^

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本来、豚肉を揉みこむ時に片栗粉も使用するのですが
今回は片栗粉なしで作ってみました^ - ^

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材料

2人前
  • 豚肉 200g
  • ピーマン 3個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆ラカントs 大さじ1.5
  • 酒 少々
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉は一口サイズにカットして、酒を入れて揉みこみ
    ピーマンと玉ねぎを細切りにして☆と合わせておく

    • 豚肉とピーマンの照り炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱して豚肉を入れて、色が変われば、ピーマンと玉ねぎを合わせる

    • 豚肉とピーマンの照り炒め作り方2写真
  3. 3

    野菜がしんなりすれば☆を入れて水分が少なくなり、全体に照りが出たら出来上がり!!

    • 豚肉とピーマンの照り炒め作り方3写真
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Gen’sキッチン
Gen’sキッチン @cook_40103106
2016/07/15 02:54に公開
徳島県にあるみどり薬店で、健康案内の一環として糖質コントロールレシピをUPしています(^ ^) その他健康情報も記載していますので是非一度ご覧下さい♪みどり薬店HP→http://midori-kanpo.com/
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 ピーマン 酒 玉ねぎ

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