一度茹であるのでテプロン加工フライパンだと豚肉の油だけ炒めゴーヤ入れ味を整えるだけ
油を気になっている人にいいょ
このレシピの生い立ち
朝の忙しい時、野菜をサット茹でこうして作っています。