ささみときゅうりのキムチ和え

せいkitchen♡ @cook_40093841
ささみが入ってヘルシー。
夏にぴったりの一品です♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那さんの為にささみを使って、ヘルシー料理は何かなーと考えて。
ささみときゅうりのキムチ和え
ささみが入ってヘルシー。
夏にぴったりの一品です♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那さんの為にささみを使って、ヘルシー料理は何かなーと考えて。
作り方
- 1
ささみはお皿に置き、酒を回しかけてふわっとラップをしてレンジ500Wで2分加熱。
冷めるまでそのままにしておく。 - 2
きゅうりはビニール袋に入れ、麺棒などでたたき、その後、一口大手でちぎり塩をまぶして少し置いておく。
- 3
冷めたささみを手でさいてボールに入れる。
キッチンペーパーで水気をきったきゅうりとキムチも入れる。 - 4
最後にごま油を回し入れ、ゴマを混ぜれば出来上がり。
コツ・ポイント
ささみは冷めるまでラップをしたまま放置。
そうすると中までしっとり♡
最後にお好みでラー油をたらしてもいいですね!
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