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野菜料理家考案♪ごまみそだれのベジおでん
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野菜料理家考案♪ごまみそだれのベジおでん-レシピのメイン写真

野菜料理家考案♪ごまみそだれのベジおでん

ショップジャパン
ショップジャパン @cook_40081274

★野菜料理家 庄司いずみ先生考案★マジックブレットで作る、もちもちの里芋さつま揚げが絶品な、女性に嬉しい野菜100%鍋♪
このレシピの生い立ち
いつもと違うおでんで、毎日のマンネリ脱却!
タンパク質豊富な厚揚げやうまみ成分たっぷりでビタミンCやリコピンが豊富なトマトなど…女性に嬉しい栄養がたーっぷり!
彩りも華やかなので、食卓の主役に♪ 女子会にもオススメ!

★野菜料理家 庄司いずみ先生考案★マジックブレットで作る、もちもちの里芋さつま揚げが絶品な、女性に嬉しい野菜100%鍋♪
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タンパク質豊富な厚揚げやうまみ成分たっぷりでビタミンCやリコピンが豊富なトマトなど…女性に嬉しい栄養がたーっぷり!
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★野菜料理家 庄司いずみ先生考案★マジックブレットで作る、もちもちの里芋さつま揚げが絶品な、女性に嬉しい野菜100%鍋♪
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タンパク質豊富な厚揚げやうまみ成分たっぷりでビタミンCやリコピンが豊富なトマトなど…女性に嬉しい栄養がたーっぷり!
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材料

2~3人分
  • [a]だし昆布 1枚
  • [a]水 2と1/2カップ
  • [b]大根(隠し包丁を入れ、15分下ゆで) 3.5cm厚みの輪切り2枚(280g)
  • [b]厚揚げ(油抜きをして食べやすい大きさに切る) 1/2枚(100g)
  • [b]こんにゃく(1cmの厚みに切って手綱に結ぶ) 1/2枚(100g)
  • [b]トマト(湯むきをする) 小2個(200g)
  • [b]ブロッコリー(食べやすい大きさに切る) 小1/2株(100g)
  • [b]酒 大さじ1
  • [b]しょうゆ 小さじ1
  • 〇サトイモ 2個(200g)
  • 〇片栗粉 大さじ4
  • 〇しょうが 小さじ1
  • 〇昆布茶 小さじ1/2
  • 〇揚げ油 適量
  • ★白つぶ胡麻 大さじ2
  • ★味噌 1/4カップ(60g)
  • ★酒 大さじ2
  • ★みりん 大さじ2
  • ★砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    [a]を土鍋に入れてゆっくり加熱し、だしをとる。

  2. 2

    ①から昆布を引き上げ、2㎝幅に切り、結び昆布にする。

  3. 3

    ①のだし汁に②と[b]を入れて中火にかける。

  4. 4

    ③が煮立ったら弱火で15分ほど、具材に味がしっかり染みこむまで含め煮する。

  5. 5

    【さつま揚げ】
    2回にわけて里いもをマジックブレットにかけ、ペースト状にする。(※クロスブレード使用)

  6. 6

    しょうがをマジックブレットでみじん切りにする。(※クロスブレード使用)

  7. 7

    ⑤、⑥、片栗粉、昆布茶をボウルで混ぜ合わせ、小判型にまとめる。熱した油でカラリと揚げ、④に加えて軽く煮込む。

  8. 8

    【たれ】
    ★をマジックブレットでペースト状にする。(※フラットブレード使用)

  9. 9

    ⑫を小鍋に入れて弱火にかけ、ぽってりするまで練る。

  10. 10

    ⑧のおでんを皿に盛り、⑬をのせる。

コツ・ポイント

里いもは粘りが強いので、ペーストにする時は半量ずつおこなうのがポイント。もちもちの里いもさつま揚げは、そのままおかずとしても楽しめますよ!
胡麻味噌だれをたっぷりかけて召し上げれ☆

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ショップジャパン
ショップジャパン @cook_40081274
2014/11/26 08:46に公開
明日を、もっと、ハッピーに!ショップジャパンは、商品やサービスを通して、お客様のお悩みを解決し、願いを叶えていくことで、お一人お一人のハッピーなライフスタイルを、プロデュースします。そのために私たちは、ショップジャパンを使っていただくことによる楽しい生活、そして買い物の先にある幸せを、提案していきます。
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このレシピのキーワード

おでん 大根 里芋 こぶ茶 トマト 片栗粉 こんにゃく ブロッコリー 厚揚げ 酒 ゴマ 味噌 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20413774
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