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簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)
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簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)-レシピのメイン写真

簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)

まーままい
まーままい @cook_40055418

主人が食べると必ず旨い‼︎と大絶賛する鯛めし(^^)ポイントさえおさえておけば失敗しません(((o(*゚▽゚*)o)))
このレシピの生い立ち
魚のアラは安くて旨い‼︎鯛めし大好きなので(^^)

主人が食べると必ず旨い‼︎と大絶賛する鯛めし(^^)ポイントさえおさえておけば失敗しません(((o(*゚▽゚*)o)))
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魚のアラは安くて旨い‼︎鯛めし大好きなので(^^)

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簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)

まーままい
まーままい @cook_40055418

主人が食べると必ず旨い‼︎と大絶賛する鯛めし(^^)ポイントさえおさえておけば失敗しません(((o(*゚▽゚*)o)))
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魚のアラは安くて旨い‼︎鯛めし大好きなので(^^)

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材料

米2合
  • 鯛アラ(頭・骨) 1尾分
  • ・切昆布(昆布) 1枚分
  • ・酒 小さじ①
  • ・醤油 小さじ②
  • ☆トッピング☆
  • ☆すりゴマ 好みで
  • ☆生姜(細切り、水にさらしておく) 好みで
  • ☆ネギ(小口切り) 好みで
  • ☆みつばetc... 好みで
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作り方

  1. 1

    鯛のアラがない場合は切り身でもok。

    • 簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)作り方1写真
  2. 2

    米は洗って炊飯器にセットする。水は規定の線よりも少なめにしておく。

    • 簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)作り方2写真
  3. 3

    炊飯器にセットした米の中に調味料全て入れておく。これで米の準備はおしまい(^^)次は鯛〜♪

    • 簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)作り方3写真
  4. 4

    アラの隙間に残っている血を爪楊枝などで取り除く。

    • 簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)作り方4写真
  5. 5

    鍋に湯を沸かし、アラを「さっと」くぐらせ、残っている血を爪楊枝などで取り除く。☆ポイント☆

    • 簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)作り方5写真
  6. 6

    皮目を軽く焦げ目がつくまで焼く。(香ばしさがup‼︎)

    • 簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)作り方6写真
  7. 7

    皮に焦げ目がついたら、皮を上にして炊飯器に入れて通常炊きで炊く♪

    • 簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)作り方7写真
  8. 8

    炊けたら…こんな感じ(o^^o)

    • 簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)作り方8写真
  9. 9

    鯛アラだけを取り出し、身をほぐす。取り出してすぐは熱いのでやけどに注意してください(^^)

    • 簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)作り方9写真
  10. 10

    ほぐした身を米に戻せば完成(o^^o)

    • 簡単!絶品♪鯛めし(o^^o)作り方10写真
  11. 11

    ☆トッピング☆の
    オススメはすり胡麻をたっぷりふって召し上がれ(((o(*゚▽゚*)o)))

コツ・ポイント

湯にさっとくぐらせる‼︎これをするのとしないのとでは大違いなので、必ず《さっ》とくぐらせてください(^^)

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まーままい
まーままい @cook_40055418
2015/02/02 12:44に公開
腎臓病の為、1日三食で塩分6g以下、たんぱく質50以下の体に優しい&素材の旨味が感じれるご飯になるように心がけたメニューになってます(^-^)/おかけでむくみ知らずの体になりました(*^_^*)趣味は食べ歩き、旅行です(^^)美味しいもの食べる為ならあっちへこっちへ( ^ω^ )
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このレシピのキーワード

ねぎ みつば 酒 コンブ しょうが かしら

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