耐熱ボールでしめじを約2分、レンジでチンします。

冷凍ほうれん草も別の容器でレンジでチンします。

☆を混ぜ合わせておきます。

ほうれん草の水気をギュッとしぼり、しめじのボールに投入します。

④に③を入れ、かつお節も入れよく混ぜ合わせます。