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☆そば米汁☆徳島の郷土料理♪
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☆そば米汁☆徳島の郷土料理♪-レシピのメイン写真

☆そば米汁☆徳島の郷土料理♪

まちゃ☆彡
まちゃ☆彡 @cook_40052991

地元徳島の郷土料理☆そば米汁☆です。
ほっこり温まる美味しい~我が家の母の定番レシピです♪
ぜひお試し下さい(^.^)

このレシピの生い立ち
小さい頃から食べている、母の味☆そば米汁☆やさしい味わいのレシピです。
実は…徳島の郷土料理なのを最近知りました(((^_^;)

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ほっこり温まる美味しい~我が家の母の定番レシピです♪
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まちゃ☆彡
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ほっこり温まる美味しい~我が家の母の定番レシピです♪
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材料

3人分
  • そば米 150g
  • 水 1000cc
  • 鶏もも肉 1/2枚
  • 板こんにゃく 1/2枚
  • ちくわ 小2本(5本入り袋)
  • 人参 小さめ1/2本
  • しいたけ 2枚
  • 昆布(煮出し用) 約5㎝×4㎝角
  • ★しょうゆ 大さじ3
  • ★ほんだし 小さじ1と1/2
  • すだちorゆず
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作り方

  1. 1

    お鍋に水1000ccに昆布を入れ、しばらく置いておく。

    • ☆そば米汁☆徳島の郷土料理♪作り方1写真
  2. 2

    人参、しいたけ、こんにゃく、ちくわを3㎝位の短冊切り。
    こんにゃくは下茹でしておく。
    鶏肉は約2㎝角位に切っておく。

    • ☆そば米汁☆徳島の郷土料理♪作り方2写真
  3. 3

    そば米は、お米を研ぐように良く洗う。たっぷりの水で水から茹でる。
    我が家は地元徳島の『マルワイのそば米』を使っています。

    • ☆そば米汁☆徳島の郷土料理♪作り方3写真
  4. 4

    そば米が柔らかくなったら(食べられる状態)ざるにあげ水気を切っておく。

    • ☆そば米汁☆徳島の郷土料理♪作り方4写真
  5. 5

    昆布の入った鍋を火にかけ沸騰前に昆布を取り出す。

  6. 6

    鶏肉・人参・しいたけ・こんにゃく・ちくわを入れ、灰汁を取りながら具材に火が通るまで煮る。

    • ☆そば米汁☆徳島の郷土料理♪作り方6写真
  7. 7

    具材に火が通ったら、茹でたそば米★ほんだし★しょうゆを入れ、味を調整し、ひと煮立ちしたら出来上がり。

    • ☆そば米汁☆徳島の郷土料理♪作り方7写真
  8. 8

    お好みで徳島特産のすだちorゆず(すりおろし・刻み・絞る)を入れるとより一層美味しくいただけます。

コツ・ポイント

昆布・鶏肉・しいたけ・ちくわなど素材の旨味が引き立つ汁物です。油揚げ・大根・豆腐など入れても良いですが、このレシピの具材・味が一番美味しく我が家の鉄板レシピ♪
具材は多めにしてもOK!
濃いめの味なので、しょうゆはお好みで調節して下さい。

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まちゃ☆彡
まちゃ☆彡 @cook_40052991
2015/02/05 09:25に公開

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このレシピのキーワード

汁 しいたけ にんじん 鶏もも肉 ゆず ちくわ コンブ すだち そば米

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