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糖質制限でも恵方巻き！
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糖質制限でも恵方巻き！-レシピのメイン写真

糖質制限でも恵方巻き！

リシェール
リシェール @cook_40062109

糖質制限中の方でも安心して食べられるように
ご飯を使わない恵方巻きを考えました。
このレシピの生い立ち
ただいま糖質制限中！でも縁起物の恵方巻きを食べたいと思って作ってみました。

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材料

2本分
  • 焼き海苔 全型1枚
  • 卵 Ｌサイズ1個
  • スライスチーズ 3枚
  • スライスハム 4枚
  • きゅうり 1/2本(縦半分)
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    卵焼き用のフライパンで薄焼き卵を作ります。

    • 糖質制限でも恵方巻き！作り方1写真
  2. 2

    半分に切った焼き海苔の上に薄焼き卵をのせます。

    • 糖質制限でも恵方巻き！作り方2写真
  3. 3

    スライスチーズを1枚と半分並べてのせます。

    • 糖質制限でも恵方巻き！作り方3写真
  4. 4

    スライスハムを2枚のせます。

    • 糖質制限でも恵方巻き！作り方4写真
  5. 5

    縦半分に切ったきゅうりをのせます。

    • 糖質制限でも恵方巻き！作り方5写真
  6. 6

    端から海苔巻きの様に巻いて完成！

    • 糖質制限でも恵方巻き！作り方6写真

コツ・ポイント

出来たら、しばらくラップで巻いて馴染ませるといいです。

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リシェール
リシェール @cook_40062109
2015/02/03 08:46に公開
毎日、皆さんのレシピを参考にキッチンで奮闘中！
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このレシピのキーワード

恵方巻 海苔 キュウリ ハム 卵 スライスチーズ

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