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食物繊維たっぷり☆切り干し大根の煮物
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食物繊維たっぷり☆切り干し大根の煮物-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷり☆切り干し大根の煮物

小料理まゆ美
小料理まゆ美 @cook_40062948

簡単で栄養たっぷり♪お袋の味♡
このレシピの生い立ち
昔から食べているお袋の味です。母に教わった訳ではないですが、自然と同じ味になってます^_^

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食物繊維たっぷり☆切り干し大根の煮物

小料理まゆ美
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昔から食べているお袋の味です。母に教わった訳ではないですが、自然と同じ味になってます^_^

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材料

  1. 切り干し大根(乾燥) 1袋(40~50g)
  2. 薄揚げ 1枚
  3. 人参 適量
  4. 椎茸 2枚
  5. 竹輪 1本
  6. だし汁 300cc
  7. 調味料 酒.砂糖.醤油各大2
  8. ゴマ油 大1
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は表示通りに柔らかく戻して軽く水気を絞る。

  2. 2

    薄揚げは油抜きして人参、椎茸と共に薄切りにする。竹輪は薄い輪切りにする。

  3. 3

    鍋にゴマ油を熱し、1と2を炒めて全体に油が回ったらだし汁を加える。

  4. 4

    沸騰したら調味料を入れ、落とし蓋をして弱火で煮る。途中何度か混ぜる。

  5. 5

    大根が柔らかくなってきたら蓋を取り、全体を混ぜながら汁気を飛ばす。

コツ・ポイント

☆豚肉を入れたり、お野菜もお好きな物を入れてください♪
☆次の日の方が味が染みて美味しいです♪

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小料理まゆ美
小料理まゆ美 @cook_40062948
2014/09/02 16:51に公開
神戸三宮で「小料理まゆ美」を経営、一人で営業しています。
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