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チキン南蛮あられ揚げ~タルタルソース~
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チキン南蛮あられ揚げ~タルタルソース~-レシピのメイン写真

チキン南蛮あられ揚げ~タルタルソース~

jeii
jeii @cook_40128172

香ばしいあられとタルタルソースが合う
ささみを使って油物もヘルシーに
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材料

3人分
  • ささみ 4切れ
  • 卵 2個
  • マヨネーズ 大さじ12
  • レモン汁 小さじ2
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 醤油 大さじ5
  • 砂糖 大さじ6
  • 酢 大さじ4
  • 生姜チューブ 小さじ1.5
  • 溶き卵 1個
  • 薄力粉 適量
  • あられ 適量
  • 油 適量
  • パセリ 適量
  • ベビーリーフ 適量
  • トマト 2切れ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにします。
    耐熱皿に卵2個を割入れ、黄身を3箇所箸で刺します。ラップをして1分レンジします。

  2. 2

    そこに玉ねぎ、マヨネーズ、レモン汁を入れて混ぜればタルタルソースの完成です。

  3. 3

    醤油、砂糖、生姜、酢をお皿に入れまぜれば甘酢だれの完成です。

  4. 4

    ささみに薄力粉、卵、あられの順番につけて油を多めにひいたフライパンで焼いていきます。残り3つも同様にします。

  5. 5

    焼けたら甘酢だれにつけてお皿にのせ上からタルタルソースをかけてトマトとベビーリーフを盛れば完成です。

コツ・ポイント

パン粉のかわりにあられをつかうこと

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jeii
jeii @cook_40128172
2018/02/28 05:00に公開
家事見習い
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 トマト ささみ 薄力粉 卵 玉ねぎ

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