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朝の定番!青汁入りフルーツスムージー
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朝の定番!青汁入りフルーツスムージー-レシピのメイン写真

朝の定番!青汁入りフルーツスムージー

びぃーたん
びぃーたん @cook_40021542

栄養満点?!
子どもも喜ぶスムージー(*^_^*)
このレシピの生い立ち
健康のために、青汁を飲み出したある日…ちょっと黒くなってきたバナナの消費にスムージーを作ってみることに!

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朝の定番!青汁入りフルーツスムージー

びぃーたん
びぃーたん @cook_40021542

栄養満点?!
子どもも喜ぶスムージー(*^_^*)
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材料

2人分
  • 青汁 2袋
  • 完熟バナナ 1本
  • パイナップル(カットして凍らせているもの) 5つ
  • キュウイ 1個
  • グリーンシードレスグレープ(凍らせたもの) 10粒
  • 牛乳 200ccくらい
  • ミネラルウォーター 100ccくらい
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作り方

  1. 1

    バナナとキュウイは皮を剥き、適度な大きさにカットし、ミキサーへ。
    パイナップルとグレープはそのままミキサーに投入。

  2. 2

    フルーツの入ったミキサーに牛乳とミネラルウォーターを入れ、まずはクラッシックを押し、フルーツを潰す。

  3. 3

    フルーツが潰れ、なめらかになってきたら、青汁を投入し、ミキサーON!

  4. 4

    キレイなグリーン色になったら、コップに注いで完成です*\(^o^)/*

コツ・ポイント

凍らせたフルーツを入れることで、氷をいれなくても冷たさがキープされます。
完熟具合が進んできたら、我が家はバナナも凍らせちゃいます。バナナは小さくカットして冷凍がオススメ!

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びぃーたん
びぃーたん @cook_40021542
2015/01/13 12:36に公開
食べるのも作るのも大好き
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