本格女子力！真っ赤なビーツスムージー
ぽにょこまち @cook_40069121
ビーツが手に入ったので、スムージーに入れてみました！
このレシピの生い立ち
ビーツやほうれん草鉄分やカリウムが豊富、葉酸がうつにも効果的なので、女の人に嬉しい食材です♪
トマトはお馴染みリコピンが体の代謝を促し、痩せ体質を作ってくれます☆
食物繊維と栄養たっぷりなので、毎日の健康状態もアップさせたくて！！
本格女子力！真っ赤なビーツスムージー
ビーツが手に入ったので、スムージーに入れてみました！
このレシピの生い立ち
ビーツやほうれん草鉄分やカリウムが豊富、葉酸がうつにも効果的なので、女の人に嬉しい食材です♪
トマトはお馴染みリコピンが体の代謝を促し、痩せ体質を作ってくれます☆
食物繊維と栄養たっぷりなので、毎日の健康状態もアップさせたくて！！
作り方
- 1
アサイージュースはこちらを使いました！
このシリーズは濃厚なのにしっかりアサイーが入っているのでおすすめです(*´∀｀) -
- 2
ビーツは皮剥いて一口大に切ります。
量が多いと青臭くなるので、ジュースを増やすかビーツを減らしてください(*´∀｀) - 3
りんごは皮を剥いて一口大に切ります。
- 4
ほうれん草は4cm位にざくざく切ります！
- 5
ジュース→ほうれん草→ビーツ→プチトマト→りんごの順でミキサーに入れ、具材に熱が伝わりすぎないようにスイッチオン！
コツ・ポイント
青臭いのが苦手な方は、バナナをいれてみると美味しいですよ(*´∀｀)
似たレシピ
-
女子力炸裂☆(笑)ビーツスムージー 女子力炸裂☆(笑)ビーツスムージー
ビーツが手に入ったので、作ってみました！！普段のスムージーの色と比べて、うきうきします(笑)ビーツのコクが美味しい♪
-
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20429273
