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子供も大好きんぴら♡根菜で便秘解消
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子供も大好きんぴら♡根菜で便秘解消-レシピのメイン写真

子供も大好きんぴら♡根菜で便秘解消

miriann
miriann @cook_40063782

れんこんのきんぴら♡
甘めの味付けです
このレシピの生い立ち
娘がきんぴら大好きなので♪
子供も食べれる、きんぴらにしてみました

れんこんのきんぴら♡
甘めの味付けです
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娘がきんぴら大好きなので♪
子供も食べれる、きんぴらにしてみました

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子供も大好きんぴら♡根菜で便秘解消

miriann
miriann @cook_40063782

れんこんのきんぴら♡
甘めの味付けです
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娘がきんぴら大好きなので♪
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材料

  1. れんこん 1本
  2. 人参 1/3
  3. こんにゃく 小1/2
  4. ごま油 大さじ1
  5. ★調味料★
  6. 酒 大さじ２
  7. 砂糖 大さじ1.5
  8. しょうゆ 大さじ1.5
  9. みりん 大さじ2
  10. すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    野菜をスライスする。
    (お好きな根菜をプラス入れて下さい♡大根も美味しいですよ〜)

    • 子供も大好きんぴら♡根菜で便秘解消作り方1写真
  2. 2

    ごま油でしんなりするまで炒める。

  3. 3

    しんなりしたら、酒を入れる。

  4. 4

    酒が全体に回ったら、残りの調味料を全て入れる。煮汁が少なくなったら、完成です
    お好みで、すりごまや七味で仕上げて下さい♡

    • 子供も大好きんぴら♡根菜で便秘解消作り方4写真

コツ・ポイント

下茹でなど一切してませーん！炒めるだけの簡単美味しぃきんぴら♡
大人用でしたら、七味などお好みで、プラスしてくださいね

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miriann
miriann @cook_40063782
2014/10/16 12:21に公開

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