豚肉と根菜の味噌炒め ダイエットプラス @cook_40063035 塩分控えめレシピです。このレシピの生い立ち管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。根菜と味噌が合うと思い、考案しました。 もっと読む 塩分控えめレシピです。このレシピの生い立ち管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。根菜と味噌が合うと思い、考案しました。 もっと読む 豚肉と根菜の味噌炒め ダイエットプラス @cook_40063035 塩分控えめレシピです。このレシピの生い立ち管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。根菜と味噌が合うと思い、考案しました。 もっと読む 塩分控えめレシピです。このレシピの生い立ち管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。根菜と味噌が合うと思い、考案しました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 豚もも薄切り肉 80ｇ ★片栗粉 小さじ1 蓮根（イチョウ切り） 40ｇ 人参（イチョウ切り） 20ｇ ごぼう（斜め薄切り） 20ｇ 酒 小さじ1 ▲味噌 小さじ1 ▲本みりん 小さじ1 ごま油（炒め用） 2ｇ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚肉はひとくちサイズに切り、★をまぶしておく。▲は先に混ぜておく。 2 フライパンに油を引き、蓮根、人参、ごぼうを入れ、酒を入れ、炒める。 3 2にある程度火が通ったら、フライパンの真ん中に隙間を作り、肉を置き炒める。 4 3が全体的に火が通ったら、▲を加え、焦げないように炒め合わせ、出来上がり。 コツ・ポイント 根菜類は火が通りにくいので、薄めに切り、酒を入れて、いったん蓋をして蒸し焼きにすると、火の通りが早くなる。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20430190 コピーしました！ ダイエットプラス @cook_40063035 2014/11/09 23:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ごぼう 片栗粉 にんじん れんこん 豚もも薄切り 酒 味噌 似たレシピ その他のレシピ 豆苗ときのこと卵のツナサラダ にんじんとツナのサラダ 基本のドレッシング もちもち🤭💕手羽元の骨付きジューシー甘酢チキン🍗 オニオンチキンポタージュ ピーマンとたけのこのピリ辛ひき肉味噌炒め おもてなしに♡ムネ肉のハーブ焼き☆ ダイエットに！！簡単！はんぺんのネギ焼♡ 優しい甘さ＊米粉クッキー バター醤油de大根もち♡海苔入り Taco Bread Creamy Potato Bacon Soup Eight-Layer Casserole Pork Shoulder Picnic Roast Profiteroles さつまいもの豚肉巻き 油そばの青梗菜添え 豚ひき肉と白菜の重ね煮 おからのナゲット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20430190
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