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⭐モロッコいんげん⭐炒めゴマ和え♪簡単⭐
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⭐モロッコいんげん⭐炒めゴマ和え♪簡単⭐-レシピのメイン写真

⭐モロッコいんげん⭐炒めゴマ和え♪簡単⭐

yhime2001
yhime2001 @cook_40248571

炒めた野菜を熱々の内にゴマ和えに。
しっかり味がしみて美味しい♪
このレシピの生い立ち
茹でた野菜を水にさらしてゴマ和えを作ると日持ちが心配で。
常備菜として炒めゴマ和えを思いつき色々な野菜で作っています。

炒めた野菜を熱々の内にゴマ和えに。
しっかり味がしみて美味しい♪
このレシピの生い立ち
茹でた野菜を水にさらしてゴマ和えを作ると日持ちが心配で。
常備菜として炒めゴマ和えを思いつき色々な野菜で作っています。

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⭐モロッコいんげん⭐炒めゴマ和え♪簡単⭐

yhime2001
yhime2001 @cook_40248571

炒めた野菜を熱々の内にゴマ和えに。
しっかり味がしみて美味しい♪
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茹でた野菜を水にさらしてゴマ和えを作ると日持ちが心配で。
常備菜として炒めゴマ和えを思いつき色々な野菜で作っています。

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しっかり味がしみて美味しい♪
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材料

  • ※いんげん、ピーマン、ごぼう…色々な野菜で -
  • モロッコいんげん 7本(約150g)
  • 塩(炒め用) 少々
  • ゴマ油(炒め用) 適量
  • 【和えごろも】
  • ●すりごま(白) 大さじ2
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    モロッコいんげんは斜めに千切りにする。
    和えごろもを大きめのボールに合わせておく。

    • ⭐モロッコいんげん⭐炒めゴマ和え♪簡単⭐作り方1写真
  2. 2

    フライパンにゴマ油を熱し、軽く塩をして火が通るまで炒める。

    • ⭐モロッコいんげん⭐炒めゴマ和え♪簡単⭐作り方2写真
  3. 3

    炒めたモロッコいんげんを熱々の内に和えごろものボールに移し和える。

    • ⭐モロッコいんげん⭐炒めゴマ和え♪簡単⭐作り方3写真

コツ・ポイント

ゴマ和えなので甘めになっています。
お好みで砂糖を減らしても。

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yhime2001
yhime2001 @cook_40248571
2014/10/15 12:22に公開

このレシピのキーワード

ごま和え 炒めもの ごぼう いんげん ピーマン モロッコいんげん

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