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懐かしい☆母の簡単おからの炒り煮
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懐かしい☆母の簡単おからの炒り煮-レシピのメイン写真

懐かしい☆母の簡単おからの炒り煮

いぶなぎブラザーズ
いぶなぎブラザーズ @cook_40120991

ヘルシーで、ひじきも入るので栄養満点!
ほんのり懐かしい味です。
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母が昔から作ってくれたレシピです。

ヘルシーで、ひじきも入るので栄養満点!
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いぶなぎブラザーズ
いぶなぎブラザーズ @cook_40120991

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ほんのり懐かしい味です。
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材料

4〜6人分
  • おから 200g位
  • 玉ねぎ 半分
  • にんじん 10センチくらい
  • キャベツ 2〜3枚
  • ひじき 大さじ1位(お好みで)
  • 鰹節 3袋(2.5g入)
  • 《調味料》
  • みりん 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライス、にんじん、キャベツは千切りにする。

  2. 2

    ひじきをお水に入れ戻しておく。

  3. 3

    油(分量外)を少しひいたフライパンでにんじんを炒める。

  4. 4

    にんじんの香りが出てきたら、玉ねぎを炒め、キャベツを炒める。

  5. 5

    ひじきを入れ、サッと炒めたら調味料を入れる。

    • 懐かしい☆母の簡単おからの炒り煮作り方5写真
  6. 6

    蓋をして、にんじん等に火が通るまで煮る。

  7. 7

    野菜に火が通ったら鰹節を入れ混ぜる。

    • 懐かしい☆母の簡単おからの炒り煮作り方7写真
  8. 8

    鰹節が混ざったらおからを入れて混ぜる。

    • 懐かしい☆母の簡単おからの炒り煮作り方8写真
  9. 9

    おからのダマがなくなり、全体が混ざったら完成!

    • 懐かしい☆母の簡単おからの炒り煮作り方9写真

コツ・ポイント

少し薄めの味付けなのでお好みで調味料の量を調整して下さい。

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いぶなぎブラザーズ
いぶなぎブラザーズ @cook_40120991
2014/12/15 01:00に公開
札幌出身。主人の仕事の都合で埼玉、東京、山形に住み、現在は福岡在住。小4、高3、大学1の男三兄弟の母です!育児に奮闘しながら時間をかけずに手軽に簡単にできるご飯作りを考えています☆宜しくお願いします☆
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このレシピのキーワード

炒り煮 おから ひじき にんじん キャベツ かつお節 玉ねぎ

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