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カブと鶏胸肉の中華鍋
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カブと鶏胸肉の中華鍋-レシピのメイン写真

カブと鶏胸肉の中華鍋

ルウーローズ
ルウーローズ @cook_40064054

冷蔵庫のちょこっと余った野菜が大活躍!しみじみ美味しい!
このレシピの生い立ち
鍋が食べたくて、冷蔵庫の中身を確認したら行きついたレシピです。あくまでも余り物で作ったので、豪華にしたい時は、キノコや野菜の種類を増やしてはどうでしょう?

冷蔵庫のちょこっと余った野菜が大活躍!しみじみ美味しい!
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カブと鶏胸肉の中華鍋

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ルウーローズ @cook_40064054

冷蔵庫のちょこっと余った野菜が大活躍!しみじみ美味しい!
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 150g
  • かぶ 二玉
  • もやし ½—袋
  • えのき茸 ½—袋
  • 春菊 ½—株
  • 塩麹 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ごま油、醤油、胡椒 各少々
  • (好みで)だし用昆布 3~5cm
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作り方

  1. 1

    鍋に500ccのお湯を沸かし始めます。料理酒も入れます。お好みでだし用昆布(3cm)を入れてもまろやかになります。

  2. 2

    材料の野菜を、食べやすい大きさに切っておきます。かぶは、6分の1が食べやすいです。

  3. 3

    鶏胸肉は、一口大に切って、塩麹を揉み込んでなじませます。

  4. 4

    お湯が湧いたら、火の通りにくい材料から順に入れます。鶏肉、かぶ、もやし、5分ぐらいしてから春菊、最後にえのき茸です。

  5. 5

    全ての材料に火が通ったら、少々の醤油、ごま油、胡椒をまわしかけます。

コツ・ポイント

かぶの代わりに、大根も有りです。春菊の代わりに、チンゲン菜も美味しいです。えのき茸以外のキノコも入ると豪華になります。

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ルウーローズ
ルウーローズ @cook_40064054
2014/12/11 10:22に公開

このレシピのキーワード

鍋 かぶ 春菊 えのき もやし こうじ 酒 コンブ 鶏胸肉

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