ほうれん草は茹でて水を絞り、食べやすい大きさに切っておく。

海苔を手で小さくちぎり、ツナ缶は油切りしておく。

ボールに正油と酢、ちぎった海苔、ほうれん草、油切りしたツナ缶を入れて混ぜて出来上がり。