辛子マヨネーズで和えただけなのに、おひたしよりもパクパク食べられました（´ω｀）

ほうれん草のにがみが苦手でも、この味付けならパクパク食べられます♬簡単に美味しくほうれん草を食べられます♡(●´艸`)

簡単・ヘルシーで、美味しくほうれん草が食べられますよ♪

いそあえを、韓国のりで！ほうれん草がパクパク食べられます！

ほうれん草を一束使って鉄分補給

ほうれん草は、薬膳では、高血圧・糖尿病の口の渇き・便秘・貧血・夜盲症（夜になると目が見えにくい）によく用いられます♪ほうれん草の赤い根の部分にはマンガン・葉酸・β―カロチン・ビタミンC、Eといった抗酸化ビタミンを含んでいます♪ほうれん草の赤い根の部分も捨てないで食べましょう♪ほうれん草性味：甘・平帰経：肝・胃・大腸・小腸効能：滋陰養血・平肝明目・潤燥止渇・涼血止血・解毒熱・寫下・消食・活血適応症：血虚・貧血・産後の体力低下・頭痛・出血・消渇・便秘・神経衰弱#ほうれん草簡単　#ほうれん草　#ほうれん草あえもの　#豊田市漢方　#辛子あえ　#ほうれん草あえもの簡単　#辛子あえ簡単　#ほうれん草辛子あえ

さっぱりしてるのでもりもり食べられます。ぜひもう一品に加えてみてください♪

簡単にできて彩りもいいです◎パクパク食べたいあと一品に☆辛子マヨが後引く旨さ♪話題入り感謝♡

美味しいです

ピリッとさっぱり、ほうれん草をおいしく食べられます！えのきがまったりまとわりついて、酢味噌が絡むんだ、コレが（≧∇≦）

お浸しじゃ物足りないときの１品に パクパクいけます！

単に茹でたホウレン草をからし醤油で和えただけのシンプルな一品です。御弁当などに青物をもう一品追加したい時に重宝します。