きのことお豆腐のチゲ biteki @cook_40291967 モデル・仁香さんのレシピ。ポカポカして代謝アップ！肌もツルン♪このレシピの生い立ち美的２月号『キレイになれるとっておきレシピ』に掲載 もっと読む モデル・仁香さんのレシピ。ポカポカして代謝アップ！肌もツルン♪このレシピの生い立ち美的２月号『キレイになれるとっておきレシピ』に掲載 もっと読む きのことお豆腐のチゲ biteki @cook_40291967 モデル・仁香さんのレシピ。ポカポカして代謝アップ！肌もツルン♪このレシピの生い立ち美的２月号『キレイになれるとっておきレシピ』に掲載 もっと読む モデル・仁香さんのレシピ。ポカポカして代謝アップ！肌もツルン♪このレシピの生い立ち美的２月号『キレイになれるとっておきレシピ』に掲載 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚肉 200g キムチ 大さじ4 しめじ 1/2株 えのき 1株 豆腐 1/2丁 たまねぎ 1個 水 400ml 昆布 10g イリコ 30g 味噌 適量 醤油 適量 卵 1個 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に水を入れ、イリコと昆布を加える。火にかけて昆布は沸騰食前に取り出し、イリコは3分程沸騰させてから取り除く。 2 食べやすく切った具材を入れて煮込む。 3 みそ、しょうゆで味を調え、卵を割り入れる。 コツ・ポイント 美容に欠かせない食材、きのこ類やお豆腐に加え、キムチのカプサイシンでデトックス効果も温め効果も狙えるチゲです。冬だけでなく、我が家では通年の定番。いりこと昆布でダシをとると、コクが出て一層美味に！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20437693 コピーしました！ biteki @cook_40291967 2015/01/09 00:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード チゲ 豚肉 えのき シメジ キムチ 卵 煮干 味噌 コンブ 玉ねぎ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 炊飯器でプルドポーク ５分で簡単！長芋のバター白だし焼き 大根ときゅうりのツナサラダ シンプルな味付けde柔らか鶏ももチャーシュー❣️ ノンフライヤーでエリンギスナック 簡単＊じゃがいもと豚肉のガーリック炒め 大人の総菜◎お酒のおつまみピリ辛きゅうり おつまみにおかずに！揚げごぼうの甘辛だれ 白滝でダイエット！卵と納豆のとろとろ麺 餃子の皮で！おつまみプチキッシュ Parmesan Garlic String Beans Garlic parmesan wings Delicious Meatloaf Dinner Love Your Husband Dip (Beer and Cheese Dip) Oven Fried Chicken オリーブとミニトマトのケークサレ はちみつ梅の豚の角煮 残り野菜のラタトゥイユ ぶたときのこのソテーしょうがだれ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20437693
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