さつまいもをラップに包んでレンジ(600w)で4〜5分チン。柔らかくなったら皮をむいて潰す。火傷注意！

りんごを小さく切ってレンジ(600w)で1分程チンする。

①にミルクを少しずつ入れよく混ぜる。

③に小麦粉、チンしたりんごを汁ごと入れて混ぜ合わせる。

フライパンに広げて焼く。