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ピンチに対応身体にヘルシー細巻き3種
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ピンチに対応身体にヘルシー細巻き3種-レシピのメイン写真

ピンチに対応身体にヘルシー細巻き3種

miwakosann
miwakosann @cook_40074886

ありあわせの材料で細巻き3種。リッチに見せて身体と財布にヘルシー。きゅうりに焼肉・キムチを入れて巻きました。
このレシピの生い立ち
買いすぎたり作りすぎたりして冷蔵庫に残っているお惣菜を活用しました。ピンチ時でもピンチに見せない1品の工夫です。

ありあわせの材料で細巻き3種。リッチに見せて身体と財布にヘルシー。きゅうりに焼肉・キムチを入れて巻きました。
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miwakosann
miwakosann @cook_40074886

ありあわせの材料で細巻き3種。リッチに見せて身体と財布にヘルシー。きゅうりに焼肉・キムチを入れて巻きました。
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買いすぎたり作りすぎたりして冷蔵庫に残っているお惣菜を活用しました。ピンチ時でもピンチに見せない1品の工夫です。

ありあわせの材料で細巻き3種。リッチに見せて身体と財布にヘルシー。きゅうりに焼肉・キムチを入れて巻きました。
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材料

2人分
  • 酢飯(3本分)75g×3 225g
  • きゅうり 少量
  • 焼肉 少量
  • キムチ 少量
  • サニーレタス 少量
  • わさび(チューブ) 少量
  • 反切りののり 3枚
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作り方

  1. 1

    きゅうりは20cm位の長さで縦1/8に切ります。

    • ピンチに対応身体にヘルシー細巻き3種作り方1写真
  2. 2

    焼肉とキムチは細く切ります。

    • ピンチに対応身体にヘルシー細巻き3種作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫にある野菜で大丈夫。今日はサニーレタスです

    • ピンチに対応身体にヘルシー細巻き3種作り方3写真
  4. 4

    反切りのりを巻きすの上に横長に置き、酢飯をむこう側1.5cmあけて広げ、中央に野菜ときゅうりを置きくるりと巻きます。

    • ピンチに対応身体にヘルシー細巻き3種作り方4写真
  5. 5

    同じように中央に野菜と焼肉を載せてくるりと巻きます。

    • ピンチに対応身体にヘルシー細巻き3種作り方5写真
  6. 6

    同様に中央にキムチを置いてくるりと巻きます。

    • ピンチに対応身体にヘルシー細巻き3種作り方6写真
  7. 7

    食べやすい大きさに切ります。

    • ピンチに対応身体にヘルシー細巻き3種作り方7写真

コツ・ポイント

細巻きに入れる具材が多いので、酢飯を75gにしました。

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miwakosann
miwakosann @cook_40074886
2015/01/26 10:02に公開

このレシピのキーワード

海苔 キュウリ キムチ サニーレタス すし飯 わさび

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