低コストでお腹いっぱい肉巻きポテト

低価格の豚コマでボリュームたっぷりのおかず。
2015/3/14人気検索ランキングトップ10入りありがとうございます!
このレシピの生い立ち
お昼に何を食べようか探していたら、豚コマとジャガイモが。料理番組で大根を豚肉で巻いていたので、同じ要領で、ジャガイモに好みの味付けをして作ってみました。毎度のことながら、材料も味付けも好きなものの寄せ集めです(笑)
低コストでお腹いっぱい肉巻きポテト
低価格の豚コマでボリュームたっぷりのおかず。
2015/3/14人気検索ランキングトップ10入りありがとうございます!
このレシピの生い立ち
お昼に何を食べようか探していたら、豚コマとジャガイモが。料理番組で大根を豚肉で巻いていたので、同じ要領で、ジャガイモに好みの味付けをして作ってみました。毎度のことながら、材料も味付けも好きなものの寄せ集めです(笑)
作り方
- 1
ジャガイモをレンジの茹で野菜根菜コースで柔らかくします。もちろん茹でたり蒸したりしてもOK!
- 2
ジャガイモが柔らかくなったら、熱いうちにスプーンやマッシャーで潰し、牛乳を加えて混ぜます。
- 3
塩胡椒、レモン汁も加え、全体に行き渡るようしっかり混ぜます。
- 4
ジャガイモを半分手に取って固め、平らにしてチーズを乗せます。(切ったらチーズの形が崩れました……)
- 5
残りのジャガイモを被せてチーズが隠れるよう覆うようにまとめて形を整えます。
- 6
豚コマ肉を広げ、ジャガイモ全体が隠れるように包みます。
- 7
肉に塩胡椒をしてフライパンで表面を焼きます。
- 8
肉の側面も焼けるように時々いじってあげましょう。
- 9
肉に火が通ったら、焼肉のタレなどお好みの調味料を掛けて完成!もちろん、調味料無しでも美味しいです。
コツ・ポイント
ジャガイモは熱いうちに潰しましょう。低カロリーにしたい時は、チーズが無くても美味しく食べられます!
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