野菜とカルビのどんぶり

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材料

二人分
  1. 牛肉とか豚肉 350g
  2. なす 3本
  3. パプリカ(赤と黄色) 二分の1個ずつ
  4. コチュジャン 大2
  5. みそ 小1
  6. みりん、さけ 大1ずつ
  7. しょうゆ 大2
  8. にんにくみじん切り ひとかけ
  9. しお、くろこしょう 少々
  10. ごま 適当
  11. 揚げ油 適当
  12. ごはん 500g
  13. しいたけ 二個
  14. しそ 5枚
  15. しお 少々
  16. ごま 大二分の1
  17. 飾りようねぎ 適当

作り方

  1. 1

    【チャーハン】
    ごま油でにんにくをいため、椎茸をいれる。火が通ったらご飯を加えてほぐす。しそをいれる。塩で味付け。

  2. 2

    しおこしょうした肉をグリルでやく。焼き目がつくまで。

  3. 3

    一口大のなすを素揚げにする。パプリカは乱切り。調味料をまぜる。

  4. 4

    ごま油を熱してにんにくをいためる。パプリカをいためる。なす、肉をいれる。調味料を混ぜいれる

  5. 5

    チャーハンに、炒めた具材をのせて、黄身とかねぎをのせて完成

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