たまねぎとにんじんをみじん切りにます。
冷凍シーフードは解氷しておきます。

たまねぎが透き通ってきたらシーフードを入れガラスープ大さじ1（私はカレーを食べるときのスプーンをつかいました）

炒めてると少し汁気がでて来ますそこに余ったごはんを投入します。

バターと塩胡椒であじを整え、皿に盛って出来上がり。色が寂しかったのでハーブソルトをちょっぴりかけました。