作り方
- 1
鶏モモ肉が特売でした!
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- 2
ニンニクチューブがあればそれを使います
無かったので、ガーリックプレスを使いました -
- 3
袋に☆を全て入れます
鶏肉の皮の部分をフォークで刺して味が染みるようにします
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- 4
ジップロックに入れ冷蔵庫で保存、または冷凍庫で保存します
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- 5
3種類の味付けにしました
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- 6
オーブン200℃に予熱
トレーにオープンシートを敷き、皮を上にして並べるついでに根菜を一緒に
-
- 7
かぼちゃには岩塩、黒胡椒、オリーブ油を適量かけて焼く
200℃30分で出来上がり
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- 8
冷めてからカット
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- 9
お弁当に!
かぼちゃもついでに1品
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- 10
2021/11/4
極辛チキングリル、かぼちゃ焼き、舞茸ほうれん草、茄子マリネ、煮玉子、スナップエンドウ、プチトマト
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クックパッドアンバサダー2023～2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社｢高たんぱく質料理｣本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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